Programme Full Planche

Ce programme est conçu pour t'aider à réaliser l'un des mouvements les plus avancés du Calisthenics : la Full Planche. Il est conçu pour les pratiquants de tous niveaux, des débutants aux avancés, et comprend des exercices progressifs pour renforcer les muscles nécessaires à la réalisation de la Full Planche.

Avec des conseils d'experts, ce programme te guidera tout au long du processus pour atteindre ton objectif de réaliser la Full Planche.

Caractéristique du programme :

• Programme progressif pour tous les niveaux
• Exercices détaillés
• Conseils d'experts

Avantages du programme :

• Maîtriser un mouvement avancé du Calisthenics
• Renforcer les muscles nécessaires à la réalisation de la Full Planche
• Progresser à ton propre rythme